5月8日下午1：30，我校首屆教職工“健身月”活動在學校體育館隆重開幕。開幕式由校黨委副書記徐涌金主持，校黨委書記胡建成、校長林建忠以及全體組委會成員出席了開幕式。全校五百余名教工代表歡聚一堂，共同分享運動月帶來的激情和歡樂。
     校長林建忠為開幕式致辭。他代表學校對首屆教職工“健身月”活動的舉行表示熱烈的祝賀，同時希望我校的教職工“健身月”活動和“師生新年環校跑”、“東西區學生籃球爭霸賽”一起成為學校體育健身活動的三大品牌。
     林建忠校長在致辭中生動而精辟地闡述了體育運動對人類的四大益處：益體、益智、益心、益情。他指出，體育運動能促進新陳代謝、減少體內脂肪積累、降低血糖、防止骨質疏松、增強肌肉力量、提高睡眠質量、保持精力充沛和練就理想體格，所謂“益體”；體育運動可以促進腦細胞生長，給大腦提供營養和氧氣，提高思維力、記憶力，還可以磨練智力，所謂“益智”；體育運動能強化人的目標感、超越感、創新感，體育比賽能磨練人的堅韌品質、提高心理素質，體育規則能促進人的標準意識，體育成績能增強人的計量意識，所謂“益心”；體育運動的群體性能夠促進協作、提高情商，其娛樂性能增強積極性和樂觀感，其刺激性能激發人類內心潛在的狂熱和癡迷，其異態性能使人在常態下保持平常心，其觀賞性能增加生活情趣，所謂“益情”。林建忠號召全體教職員工積極投入體育健身活動中，共同延長生命的長度，增加生命的厚度。
     校黨委書記胡建成宣布我校首屆教職工“健身月”活動開幕。
     校領導代表組委會給機電工程學院、信息工程學院、計量測試工程學院三個贊助單位贈送了錦旗。
     校工會主席高嶺梅在開幕式上宣讀了《致全校教職員工的健康倡議書》。隨著社會經濟發展，不良的生活習慣、復雜的社會環境和激烈的生存競爭成為威脅人類身心健康的殺手。校工會呼吁全體教職員工積極行動起來，堅持體育鍛煉，改變不良生活習慣，保持良好心理狀態，怡情養性，加強人際交往，使人人擁有健壯的體魄、健康的心態、健全的人格，實現全面發展、健康幸福生活。
     開幕式后，體軍部李翠老師帶領大家進行熱身運動，從頭到足、從局部到全身、從動感到柔美、伴奏音樂從歡快漸趨舒緩，校領導和500多名教工一起積極投入熱身，盡情讓身體舒展放松，全場運動熱情高漲，場面十分壯觀。
     熱鬧的熱身運動后立即進入“健身月”活動的第一個單元：教工健身娛樂活動。活動設擊沙袋、定點投籃、動感單車、跳繩、呼啦圈、踢毽子六個項目，每個項目設定了達標參數。教工們參與熱情極高，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。擊沙袋、定點投籃、動感單車這三個項目男教工在體力上占優，達標設置的條件也比女教工高。這些項目也吸引了眾多女教工參與。擊沙袋時力量不夠，女教工們就以捶打式力拼擊打數量，一分鐘擊打一兩百次輕松搞定，相比之下，一旁“大打出手”的男教工則累得氣喘吁吁，場面十分有趣。動感單車體驗所有參加者都達標，最快的一分鐘能騎行近1500百米，定點投籃也驚現百發百中的好手。以技巧見長的跳繩、呼啦圈、踢毽子項目也頻見男教工的身影并且不乏高手，最快的男教工一分鐘跳繩達200余次，幸而繩上有計數裝置，否則很難計數，只看到無形的光影伴隨“嗖嗖”聲的在眼前快速閃過，令人折服。呼啦圈快速旋轉形成的五彩光環絢麗多彩，毽子在空中劃出一道道美麗的弧線令人心馳神往……活動現場氣氛熱烈、笑聲不斷。校工會還為參加活動的教工準備了紀念品，整個下午教工們玩得開心、過得充實。
     我校首屆教職工“健身月”活動由校工會、體育軍事部聯合舉辦，校工會體育委、教工游泳協會、乒乓球協會、臺球協會承辦。活動以“加強鍛煉、增強體質、快樂工作、健康生活”為主題，包括健身娛樂活動、教工體質測試、臺球友誼賽、乒乓球對抗賽、游泳比賽、集體跳大繩等六個活動項目。精彩活動繼續火熱進行，歡迎廣大教工積極參與，一起體驗運動的魅力，共同收獲健身的益處。