時(shí)報(bào)訊 說(shuō)起太極拳，你的第一反應(yīng)中的主人公是不是公園里晨練的老太太、老大爺？如果說(shuō)，主人公換成了年輕人，而且還是學(xué)校里，你是不是會(huì)覺(jué)得，這群孩子一定是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)靠學(xué)太極拳“騙”學(xué)分？如果答案是“是的”，也沒(méi)錯(cuò)，在傳統(tǒng)觀念中這些確實(shí)是事實(shí)。
昨天，浙江省2014年武術(shù)學(xué)術(shù)論壇在中國(guó)計(jì)量學(xué)院召開，不僅有武術(shù)協(xié)會(huì)的負(fù)責(zé)人到場(chǎng)，還有省內(nèi)多所高校的體育老師在場(chǎng)。這一回，他們除了學(xué)術(shù)交流外，還來(lái)學(xué)習(xí)一下學(xué)校怎么樣把太極拳作為必修課開設(shè)的。
太極拳成大一體育必修課
“從這個(gè)學(xué)期開始，我們大一的所有新生必須要學(xué)太極拳，這是體育必修課，有學(xué)分的。”中國(guó)計(jì)量學(xué)院體軍部的陳飛老師介紹起學(xué)校的大膽壯舉，言語(yǔ)中有些許自豪。“能有這樣的魄力推廣的高校，全省只有3家，杭州僅我們一家。”
據(jù)了解，在這之前，中國(guó)計(jì)量學(xué)院的太極拳都只是體育選修課，學(xué)校里的相關(guān)體育老師只有五六個(gè)，一學(xué)期開的班不足20個(gè)，也就只能滿足五六百名學(xué)生的需求。為了保證大一近3000名學(xué)生的學(xué)習(xí)，在這個(gè)學(xué)期前學(xué)校特意組織了師資培訓(xùn)，老師人數(shù)翻了一倍。
為什么要花大力、出硬政策做太極拳推廣，陳老師除了講太極拳文化之外，還告訴記者：“打太極拳不僅能夠強(qiáng)身健體，還能治學(xué)生的浮躁。”
見(jiàn)記者不信，他叫來(lái)了幾名大一的學(xué)生，讓他們站樁。所謂的站樁就是兩腳分開與肩同寬，膝蓋微屈不超過(guò)腳尖，但整個(gè)身體卻是垂直于地面的。
“現(xiàn)在能站個(gè)10多分鐘了，不像剛站時(shí)，兩條腿都是發(fā)抖的。”學(xué)生小高介紹著自己幾個(gè)月以來(lái)的“戰(zhàn)果”，回想初學(xué)時(shí)的情景，他有些不太好意思，“看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)做下來(lái)不容易。心要靜，氣要穩(wěn)。堅(jiān)持堅(jiān)持，也就能站了。有些挑戰(zhàn)自我的意思啊！”
陳飛說(shuō)，站樁是太極拳中的基本功，看上去很容易，其實(shí)是蠻鍛煉人的靜心功夫，如果心不靜根本站不了多久。很多同學(xué)當(dāng)初都不以為然，認(rèn)為這種小兒科的姿勢(shì)還要學(xué)啊，等實(shí)際“上場(chǎng)”后發(fā)現(xiàn)不好學(xué)。可是為了學(xué)分，得靜下心來(lái)學(xué)習(xí)呀！
是否壓抑了年輕人的動(dòng)勁
說(shuō)起年輕人的特征，青春、動(dòng)感等活潑的字眼一個(gè)個(gè)從腦海里蹦出來(lái)，而太極拳強(qiáng)調(diào)的則是靜心。正是風(fēng)華正茂的大一學(xué)生，學(xué)校卻讓他們集體練太極，會(huì)不會(huì)壓抑了他們的動(dòng)勁？況且，現(xiàn)在不是強(qiáng)調(diào)學(xué)生多動(dòng)多跑多鍛煉嗎？
“打太極拳能讓學(xué)生靜下心來(lái)的同時(shí)，它也是一種鍛煉，效果一點(diǎn)不輸給跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。”陳老師說(shuō)，他們?cè)?jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)，以太極站樁姿勢(shì)站20分鐘以上，人的脈搏跳動(dòng)在每分鐘120下左右，這個(gè)速度相當(dāng)于慢跑過(guò)后的脈搏速度。“人也是會(huì)出汗的，就跟跑步過(guò)后一樣。所以，以前很多學(xué)生體育選修太極拳，以為耍耍拳法就跟耍‘花槍’一樣，輕輕松松地可以‘騙’到學(xué)分，等學(xué)了以后才知道，別看它一招一式都不如劇烈運(yùn)動(dòng)那樣激烈，可是效果卻實(shí)打?qū)嵉摹２贿^(guò)，從體能消耗上來(lái)說(shuō)，它確實(shí)要比劇烈運(yùn)動(dòng)少些。”
大一學(xué)生張婷說(shuō)，練著練著覺(jué)得自己有了精氣神，“走路時(shí)腰板都直挺挺的”。
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