近日，2014年浙江省武術學術論壇在中國計量學院召開。到場的各高校代表，除了進行學術討論外，還有一項重要的環節，就是向中國計量學院討教如何將太極拳作為必須課開設。
從小愛太極拳的大一男生
    上午九點，走進校園，不少學生自發地在日月湖畔練習太極拳，隊伍整齊，動作統一。
    在他們之中，大一新生林豪無疑是動作最有架勢的，他是這群學生中的領隊，一拳一式打得格外認真。只見他雙手握拳，轉腿，向前緩緩沖掌，推掌……所有動作連貫且一氣呵成，不少同學也向他請教，嫣然就是一副小老師的模樣。
    原來，林豪在小學時就開始接觸太極拳，那時候身體比較弱，不能做劇烈運動，想著打太極拳講究輕柔又能起到增強體質的作用，就這樣，這個習慣一直保持到現在。
    如今學校將太極拳設成了體育必修課，這讓林豪感到特別開心。他說：“雖然現在學業壓力也挺大的，但是一到晚上，我就會在宿舍里打太極拳。”
林豪覺得，太極拳不像其它激烈運動，而是講究輕柔。每次打完太極拳，他都覺得心情格外開闊，“太極拳成為必修課，讓我輕松過了’體測關’。”
打好太極拳掌握規律是關鍵
    如今，太極拳成為中國計量學院大一新生的體育必修課后，學校將每個學期的課時增設到17節，每節一個小時。同時配合其他運動項目，目的是讓學生體會動、靜結合。
    對于目前學校的太極拳氛圍，體軍部主任季建成說，比剛開始的時候好了很多。“起初學生們因為不了解，上課積極心不夠，我們也一度有些擔憂。但是漸漸地，他們慢慢了解到太極拳的內涵后，變得越來越自覺。不僅自發練習，還增加了和同學間的交流。”
    對于太極拳既能起到鍛煉身體的作用，又能讓學生們走出宿舍，與外界接觸，陳飛很欣慰。
    現在，太極拳在中國計量學院很受學生的歡迎，但也出現了一個問題，就是學生們普遍存在打完太極拳后膝蓋會疼的現象。對此，季建成說：“太極拳講究意識和形體，想打好太極拳急不得，同學們打完后會出現膝蓋疼是因為他們的動作不規范，例如做弓步和馬步的時候膝蓋超過指尖就是錯誤的做法，如果動作規范了，打太極反而是有利于他們的膝蓋，促進全身經脈暢通。”
太極拳并非中老年人專屬運動
    對于中國計量學院的“創新”，浙江省武術協會副會長陳順安感到很高興。他說，太極拳已有近兩百年的歷史，從前都是靠師傅教徒弟的形式傳承下去，受眾面較小。“現在，太極拳開始走進學校，從學生抓起，無疑更有利于太極拳的推廣。”
    陳順安說，或許在不少人的影響中，打太極拳的多是中老年人，而年輕人對此積極性并不太高。因此，為了讓太極拳更好地深入年輕人的心中，我們會安排一些世界太極拳冠軍、亞洲冠軍、全國冠軍進入大學校園，讓他們與學生們進行交流和探討。而就在日前的“華數杯”2014年全國武術套路錦標賽（太極拳）上，年輕人的表現尤為亮眼，年輕人照樣可以把太極拳打得這么漂亮，讓很多人轉變理念，這是本次比賽的最大收獲。
    對此他建議，年輕人反而更應該多練習，通過太極拳放慢自己的腳步和身心，去接近、享受大自然的美好。對于年輕初學者，學太極拳急不得，需要循序漸進，深入掌握運動原理，達到太極拳所要求呼吸自然和意識形體完美結合的最高境界。
    “太極拳是中華民族優秀的文化傳統，我希望年輕人多接觸太極拳，以此來體會中國文化的博大精深。只要年輕人轉換理念，一定會發現太極拳不僅能強身健體，還能讓自己保持身心愉悅。”（通訊員 余聰 實習生 丁一 體壇報業全媒體記者 何笑琳）